■ 還暦すぎると健康管理は大切

10/27/2024

今日のYahooニュースで「糖尿病を招く「悪魔の料理」5つとは？糖尿病歴30年の専門医に聞いた」を読んだら、まさに私が糖尿病になった時の好きな食事ばかりがられるされていた。

「悪魔の料理5つ」

【ピザ】はあまり頻繁に食べなかった理由は、トマトソースがそんなに好きではないから。嫌いではないけど好んで食べない。

【ギョーザ】はダブルとご飯大盛り。またはラーメン大盛りとかチャーハン大盛りだったり。
【カレーライス】はルーが普通でもご飯は大盛り。当たり前。
【天丼】は、天ぷら盛りだくさんでご飯大盛り。
【カツ丼】は当然のご飯大盛り。

「【カレーライス】は飲み物」と言ったビージーフォーのウガンダさんはやはり早死した。からだに良い理由ないよね。

こんな食べ方してたら糖尿病だけじゃなく、中性脂肪、肥満、高血圧など絶対やばいよね。

| 糖尿病で入院したのは良いきっかけだった

きっと天から「健康に気を配れ」ということで気づかせてくれたんだと思う。それからタバコややめたし、カロリー控えて、糖質、脂質も控えて、できるだけ歩くようにして睡眠も8時間取るようにして、「脳ヒーリングボックス」の光を毎日机の横から浴びて。

シワも増えず、肌艶もよく、血行も良い。
定期検診でも結果は順調。めちゃくちゃ良いって訳ではないけど。

お酒も身体に合わないのが分かっているので、ほとんど飲まなくいなった。

体調不良や老化が気になる人は「毛細血管観測」をおすすめする。
毛細血管の現状を観測すると、老化の進みが早くなっているかどうかが分かる。怪我などが治りが遅く感じている人も是非、見たほうが良い。

【パワースポット巣鴨】で毛細血管観測しています。

※毛細血管観測は希望の方は「ひろ◯（ひろまる）のホームページで見た」と言ってください。