My Column - ひろ。hilomaru.com

■ 還暦すぎると健康管理は大切

10/27/2024

今日のYahooニュースで「糖尿病を招く「悪魔の料理」5つとは？糖尿病歴30年の専門医に聞いた」を読んだら、まさに私が糖尿病になった時の好きな食事ばかりがられるされていた。

「悪魔の料理5つ」

【ピザ】
【ギョーザ】
【カレーライス】
【天丼】
【カツ丼】

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■ 脳ヒーリング･ボックスの光にあたりながら仕事している毎日疲れが取れる

10/27/2024

熱海に来てもう3年半になる。その前から「脳ヒーリング･ボックス」を机の横に置いているからかれこれ5年は使っている。

眩しいようで眩しくない。

光にあたっていると気持ち良い。

64歳になってもほとんど老眼になっていないのはこれのせいかもしれない。

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■ 血糖値を下げるためにしたこと　十分な睡眠と食事･運動と、そして光

10/27/2024

| 血糖値が520だったが今は120になった

5年前ぐらい4ヶ月で10キロ体重が落ちた時があった。
トイレに行ったあと（その頃はまだ立って小をしていた）、跳ねたお小水のところがピカピカ光って結晶っぽくなっているなと気づいた。

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■ CMSを選び時は注意が必要　私は個人･中小企業にはCMS利用を勧めている

10/27/2024

今はHTMLコードを触れなくても、知識がなくてもホームページが作成できる簡単CMSがいくつか存在する。

このCMSを使って、もちろん簡単なホームページは作れる。

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